Tag: warunki pracy

Bóle kręgosłupa w pracy programisty C. Jak sobie z nimi radzić?

2 stycznia 2023 / / 0 Comments

Praca programisty C wiąże się przede wszystkim z ciągłym siedzeniem przy komputerze. Bardzo ważne jest to, żeby zadbać zatem o swoje zdrowie, ponieważ tego typu pozycja może wiązać się z uciążliwymi bólami kręgosłupa. Jak sobie z nimi radzić?

Niestety, ale bóle kręgosłupa są codziennością wielu programistów C, którzy przecież tak wiele godzin spędzają codziennie przy komputerze. Są w jednej pozycji, a więc to wiąże się ze statycznymi bólami. Jak sobie z nimi radzić?

Zadbaj o swój kręgosłup

Przede wszystkim warto, żebyś pracował przy użyciu nie tylko profesjonalnego sprzętu komputerowego, ale również posiadając biurko z regulowaną wysokością, a także wygodne, dobrze wyprofilowane krzesło. To ważne, ponieważ może sprawić, że zminimalizujesz ból. Na rynku są dostępne również specjalne poduszki, które ułatwią Ci utrzymanie prawidłowej pozycji kręgosłupa podczas pracy.

Oczywiście na bóle kręgosłupa niezastąpiona jest regularna aktywność fizyczna, o czym należy pamiętać na co dzień. Nie zapominaj również o innych kwestiach, takich jak robienie sobie regularnych przerw w pracy. A jeżeli bóle wciąż występują, po prostu udaj się do fizjoterapeuty, który rozluźni obolałe miejsca i sprawi, że Twoje samopoczucie znacznie się poprawi

Mowa ciała podczas negocjacji o podwyżkę – musisz to wiedzieć

22 stycznia 2019 / / 0 Comments

Niezależnie od tego, jakie stanowisko obejmujesz, w pewnym momencie będziesz chciał uzyskać podwyżkę. Programiści C również będą robić wszystko, aby uzyskać z czasem jak największe wynagrodzenie. Pamiętajmy jednak o tym, że podczas negocjacji związanych z pieniędzmi istotne jest panowanie nad mową naszego ciała. Musimy pokazać się z jak najlepszej strony, aby nasz pracodawca uznał nas za profesjonalistów w każdym calu.

negocjacje o podwyżkęCo liczy się podczas negocjacji? Z pewnością będzie to nasza podstawa. Ciało podczas takiej rozmowy musi wyrażać nasze zdecydowanie, z pewnością nie strach, czy też agresję. W związku z tym zadbajmy o to, aby postawa ciała była naturalna i niewymuszona. Pamiętajmy również o tym, że podczas rozmowy ważna jest sama gestykulacja. W końcu to gesty stanowią wzmocnienie naszych słów, zatem warto jest je odpowiednio kontrolować.

Nie stukajmy palcami o blat, czy też nie bawmy się przedmiotami, które znajdą się w zasięgu naszych rąk. Nie zapominajmy także o wyrazie naszej twarzy. Nasze emocje często są widoczne w naszej mimice. Zadbajmy o to, aby na twarzy nie pojawił się żaden nerwowy grymas. Bądźmy zrelaksowani, a przede wszystkim pewnie siebie.

Praca w międzynarodowym zespole specjalistów

13 listopada 2018 / / 0 Comments

Lata studiów i tysiące godzin spędzonych przy komputerze. Tak w skrócie wygląda przygotowanie do bycia świetnym programistą C. Nie każdy z nas mógłby odnaleźć się w tym zawodzie. Jest to bardzo trudne zajęcie, a przede wszystkim wymagające analitycznego myślenia. Taka osoba powinna z pewnością mieć wysoko rozwinięte umiejętności matematyczne. Musi ona także być skoncentrowana na poszczególnych zadaniach.

praca i rozwój

Jeśli chcesz pracować w tym zawodzie w międzynarodowym zespole specjalistów powinieneś znać język C+, a także bez trudu posługiwać się językiem angielskim w stopniu komunikatywnym, który umożliwi Ci swobodną komunikację, a także posługiwanie się dokumentacją, również tą techniczną. Wiele firm kusi kandydatów uczestnictwem w konkretnych projektach, które są realizowane dla nawet światowych potentatów różnych branż i przemysłów.

W tym zawodzie bardzo istotny jest rozwój zawodowy. Różne kursy i szkolenia są nieodłącznym elementem tej pracy, dlatego właśnie wiele firm decyduje się na wysyłanie swoich pracowników na właśnie takie szkolenia. Ponadto przedsiębiorstwa oferują również pakiety socjalne, takie jak opiekę medyczną, karty sportowe, ale także dofinansowania do wypoczynku. Warto pamiętać o tym, że wielu rekruterów od programistów C oczekuje wysyłania CV i listu motywacyjnego w języku angielskim.

Umowa zlecenie czy umowa o pracę? Staż pracy ma znaczenie

2 kwietnia 2018 / / 0 Comments

Długość stażu pracy ma wpływ na wysokość emerytury, a nawet czas trwania urlopu wypoczynkowego, dlatego zawsze warto mieć na uwadze to, że nie każda umowę będzie gwarantować konkretne prawa oraz przywileje w jednakowym zakresie. Dzieje się tak również, gdy pracujesz na stanowisku pracy jakim jest programista C. umowa o pracę czy umowa zlecenie

W inny sposób będzie ustalany czas pracy, który jest zależy od czasu trwania urlopu wypoczynkowego, a inaczej będzie brany pod uwagę ten, który liczy się przy ustalaniu prawa do zasiłku dla bezrobotnych. Żaden zleceniobiorca nie skorzysta z pełni praw pracowniczych. Dzieje się tak, ponieważ pracuje on na podstawie umowy cywilnoprawnej, która jest zawierana na podstawie kodeksu cywilnego.

Dlatego też czas, który został przepracowany podczas trwania umowy zlecenia nie ma żadnego znaczeniu przy na przykład ustaleniu liczby dni konkretnego urlopu wypoczynkowego. Co natomiast wlicza się w staż urlopowy? Między innymi jest to okres nauki, okres zatrudnienia na podstawie umowy o pracę, bezpłatny urlop, wykonywanie nakładczej pracy, czy czas pobierania zasiłku dla bezrobotnych. Jednakże wiadome jest to, że umowa zlecenie stanowi podstawę do ubezpieczeń społecznych. Od pensji jest odprowadzana składka ZUS, a także emerytalna.